סדנאות ומפגשים

יש משהו מיוחד במפגשים שבהם הגוף מקבל מקום. לא רק לדבר על מה שאנחנו עוברים - אלא גם לזוז, לנשום, ולהקשיב למה שקורה בפנים.

בשנים האחרונות אני חוקרת את הקשר בין תנועה, מערכת העצבים והיכולת שלנו לחזור לאיזון.
מתוך העבודה הזו נולדו גם VAGAL Dancing וקלפי פולי וגלי.

המפגשים שאני מזמינה אליהם הם הזדמנות לפגוש את הרעיונות האלה בצורה חיה ופשוטה –
דרך תנועה, תרגול ושיחה.

לפעמים זה קורה בזום,
ולפעמים בסטודיו הביתי שלי בגעתון, בקבוצה קטנה ואינטימית.

בכל מפגש אנחנו בודקים יחד שאלה אחת פשוטה:

איך הגוף שלנו יכול לעזור לנו למצוא קצת יותר איזון, נשימה ותנועה בחיים.

הסדנאות בגעתון מתקיימות בסטודיו הביתי שלי, בתוך מרחב שקט בגליל.

דרך תרגולים עדינים של תנועה, נשימה והקשבה לגוף, אנחנו חוקרים יחד איך מערכת העצבים שלנו פועלת – ואיך אפשר לעבוד איתה במקום להילחם בה.

מפגשי הזום הם הזדמנות להכיר את העבודה עם הגוף גם דרך המסך.

במפגש אני מציגה את הרעיון מאחורי קלפי פולי וגלי, ומדגימה איך אפשר להשתמש בהם כדי לעבוד עם הגוף ומערכת העצבים.