קלפי פולי וגלי
כלי לויסות דרך הגוף והתנועה בשילוב מערכת העצבים
יש רגעים ביום
שמשהו פשוט צריך לזוז.
לא עוד הסבר ולא עוד שיחה –
רק תנועה קטנה
שמשנה את כל התחושה בגוף.
זה יכול להיות ילד שקשה לו להירגע,
מטופל שלא מוצא מילים,
או את בעצמך – בתוך יום עמוס.
ברגעים כאלה,
הגוף לא מחפש פתרון 'בראש'. הוא מחפש דרך לנוע.
פולי וגלי נותנים בדיוק את זה.
דרך פשוטה ונגישה לפגוש את הגוף
דרך תנועה, משחק ודמיון.
40 קלפים תנועתיים
שמובילים את הגוף בעדינות ובפשטות בין עוררות, רגיעה וחיבור משותף.
ומשם זה ממשיך איתך – לרגעים קטנים במהלך היום,
שבהם את פשוט עוצרת, נושמת… ונעה.
הקלפים מחולקים לארבעה סוגים:
✨ קלפי פולי – לתנועה מעוררת (כשיש צורך באנרגיה, שחרור או הנעה)
🌊 קלפי גלי – לתנועה מרגיעה (כשיש צורך בהאטה, נשימה ורכות)
⏸️ קלפי המעצור – לרגעים שבהם צריך לארגן ולווסת דרך מעברים
🤝 קלפי נעים ביחד – לתנועה משותפת, חיבור וויסות הדדי.
היתרון הגדול הוא שלא צריך לדעת “מה נכון לעשות”.
הקלפים מראים את הדרך – ואתם רק מצטרפים אליה.
עלות:
315ש"ח
249 ש"ח
לפעמים הגוף פשוט צריך דרך קטנה לזוז.
מה מיוחד בקלפי פולי וגלי
שפה פשוטה לויסות מערכת העצבים
הקלפים מתרגמים עקרונות מבוססי גוף ונשימה לשפה נגישה, חווייתית ומשחקית - כזו שאפשר להבין ולהרגיש מיד, בלי ידע מוקדם.
תנועה לפני מילים
במקום להסביר ו'לנתח', פשוט מתחילים לזוז. התנועה פותחת את הדרך, וההבנה מגיעה מתוכה - דרך החוויה בגוף.
בכל גיל - הגוף מבין
השפה המשחקית פוגשת ילדים, מתבגרים ומבוגרים כאחד. אפשר לבחור לנוע עם האיור, או פשוט להיענות להזמנה לתרגול - כל אחד בדרך שמתאימה לו.
כלי חי לחדר הטיפול
מטפלות רבות משתמשות בקלפים כדי לפתוח דיאלוג, ליצור חיבור ולעבוד עם הגוף בזמן אמת — בצורה עדינה, נגישה ומעמיקה.
רוצים להכניס את פולי וגלי לחיים שלכם?
הקלפים מגיעים כחפיסה מאוירת וצבעונית בגודל של A5 (נוח לעבודה תנועתית) ומציעים עשרות הזמנות לתנועה, משחק וויסות. אפשר להשתמש בהם בבית, בכיתה, בקבוצה או בחדר הטיפול.
שאלות ותשובות
למה נוצרו קלפי פולי וגלי?
הקלפים נולדו מתוך שנים של עבודה בחדר הטיפול.
שוב ושוב פגשתי מצבים שבהם יש הבנה עמוקה בראש –
אבל הגוף עדיין נמצא בדריכות, בהצפה או בקיפאון.
ראיתי כמה זה מתסכל:
כשיודעים מה אמור לעזור… אבל לא מצליחים להגיע לשם דרך מילים.
ובדיוק מתוך המקום הזה עלה הרצון ליצור משהו אחר –
כלי פשוט, נגיש, כזה שלא צריך להסביר דרכו יותר מדי.
פשוט לשלוף קלף אחד… ולהתחיל לזוז.
כך נולדו פולי וגלי –
שתי דמויות שמזמינות לפגוש את מערכת העצבים דרך תנועה, משחק וחוויה.
מי הם פולי וגלי?
פולי וגלי הן שתי דמויות שמייצגות תנועות טבעיות במערכת העצבים שלנו.
✨הדמות של פולי מביאה אנרגיה ותנועה –
סקרנות, פעולה, התעוררות והיכולת לנוע בעולם.
🌊 הדמות של גלי מביאה רוגע וחיבור –
נשימה מרגיעה, התכנסות יחד עם תחושת ביטחון והיכולת להיות בהאטה.
שתי הדמויות מייצגות חלקים חיוניים ובריאים בתוכנו.
הן לא 'נלחמות' זו בזו – אלא משלימות אחת את השנייה.
המטרה היא לא “לבטל” אחת מהן,
אלא ללמוד להכיר, להקשיב – ולנוע ביניהן בגמישות, לפי מה שהגוף צריך בכל רגע.
איך עובדים עם הקלפים?
כל קלף מציע הזמנה קטנה ופשוטה לתנועה או לפעולה גופנית.
לפעמים זו תנועה עדינה, לפעמים משחק משותף,
ולפעמים רגע קצר של נשימה והקשבה למה שקורה בגוף.
היופי הוא שאין דרך אחת “נכונה” לעבוד איתם –
אפשר להכניס אותם בדיוק לרגעים שבהם צריך תמיכה, חיבור או תנועה.
✨ אפשר להשתמש בקלפים בדרכים רבות:
• פתיחה למפגש טיפולי
• פעילות בקבוצה או בכיתה
• משחק תנועתי בבית
• רגע קצר של ויסות בתוך היום
מטפלות רבות משתמשות בקלפים כדי להפוך מושגים מעולם מערכת העצבים
למשהו חי, מוחשי ונגיש – כזה שאפשר ממש לחוות בגוף, כאן ועכשיו.
למי הקלפים מתאימים?
קלפי פולי וגלי מתאימים במיוחד ל:
• מטפלות בתנועה ובאמנויות
• מטפלות גוף־נפש
• פסיכולוגים ועובדים סוציאליים
• אנשי חינוך וצוותים טיפוליים
• הורים שמבקשים לעבוד עם הגוף ולנוע לויסות
• וכל מי שרוצה להכיר את מערכת העצבים שלו בדרך פשוטה וחווייתית
אין צורך בידע מוקדם –
רק סקרנות לפגוש את הגוף.
הקשר ל-VAGAL Dancing
קלפי פולי וגלי נולדו מתוך גישת VAGAL Dancing.
גישה שמחברת בין ידע על מערכת העצבים
לבין תנועה, נשימה וקשר אנושי.
הקלפים מאפשרים להביא את השפה הזו
אל חדר הטיפול, הקבוצה והחיים היומיומיים.