קורסים דיגיטליים לויסות ואיזון מערכת העצבים

קורסים המאפשרים ללמוד בקצב שלך, בדרך שמשלבת ידע, חוויה והעמקה.

בשנים האחרונות אני חוקרת את הקשר בין תנועה, מערכת העצבים והיכולת שלנו לחזור לאיזון.

הקורסים המוצעים כאן משלבים ידע עדכני על מערכת העצבים עם דרכים פשוטות ונגישות לעבוד עם הגוף – דרך תנועה, נשימה, הקשבה ותרגול שאפשר לשלב בחיי היומיום.

חלק מהקורסים מיועדים לאנשי מקצוע, וחלקם פתוחים לכל מי שמרגיש סקרנות להכיר את הגוף ואת מערכת העצבים שלו קצת יותר לעומק.

ללמוד בקצב שלך

שני הקורסים זמינים לצפייה אונליין, כך שאפשר ללמוד ולהעמיק בהם בזמן ובקצב שנוח לכם.

אפשר לצפות בשיעורים מהבית, לעצור, לחזור ולהתנסות בתרגולים בקצב אישי.

עבור חלק מהמשתתפים זו הזדמנות להעמיק בהבנת מערכת העצבים,
ועבור אחרים זו דרך לקבל השראה וכלים שניתן לשלב בעבודה עם אנשים.

עצב הוואגוס הוא אחד העצבים המרכזיים במערכת העצבים שלנו.

הוא מחבר בין המוח, הלב, הנשימה, מערכת העיכול ומערכות נוספות בגוף – ומשפיע על הדרך שבה אנחנו חווים מתח, רוגע, דריכות או תחושת ביטחון.

בקורס "הנווד המופלא – עצב הוואגוס" אני מציעה היכרות נגישה עם הרעיון הזה, דרך שילוב בין הסבר פשוט לבין תרגולים חווייתיים.

במהלך הקורס נחקור בין השאר:

זהו קורס שמתאים לכל מי שמרגיש סקרנות להבין קצת יותר את הגוף ואת מערכת העצבים — גם בלי רקע טיפולי.

התיאוריה הפוליווגאלית, שפותחה על ידי ד"ר סטיבן פורג'ס, מציעה דרך חדשה להבין את הקשר בין מערכת העצבים, רגשות, קשר בין-אישי ותחושת ביטחון.

בקורס זה אני מציעה היכרות עם העקרונות המרכזיים של התיאוריה – דרך עבודה יצירתית וחווייתית המשלבת תנועה, אמנויות ותרגול גופני.

הקורס מיועד בעיקר למטפלות ואנשי מקצוע מתחומי הטיפול והטיפול באמצעות אמנויות, המעוניינים להעמיק בהבנה של מערכת העצבים ולשלב אותה בעבודה עם אנשים.

במהלך הקורס נעסוק בין השאר ב:

הקורס משלב ידע תיאורטי לצד התנסות חווייתית שמאפשרת להבין את החומר דרך הגוף והיצירה – ולא רק דרך החשיבה.